现在的人们是越来越关注自己的身体，很多人通过饮食来保健，但是，方法不当也会很伤害身体的，下面就来了解下在饮食保健中常见的误区。蓝莓酒代理 1、补药相伴强身延年 不少人都通过滋补药来保健，既可防病又可强身延年，因此三天两头的人参、阿胶、鹿茸不断。岂不知“误证人参能杀人，辨证大黄能救命”，中医辩证必须查明阴阳、虚实后才能对症下药。如果盲目进补会引起严重的后果，身体本无虚而服人参可致耳鸣、耳聋、胃胀满、小便不通等症状者已不鲜见。如急性胃肠炎者服人参后邪不得法，胃无以和，肠无以清，反致病情加重，胃溃疡病人还会引起大出血;高血压者可致肝阳上亢头晕目眩加重，严重者可致脑溢血。蓝莓饮料品牌 2、日两餐能 有些女性朋友为了身材苗条，每天只吃两顿甚至更少。其实这样效果不明显，相反还会造成营养不良，影响身体健康，正确的方法是均衡饮食，勤锻炼。红酒代理 3、牛奶会使胆固醇 许多人之所以不喝牛奶，是因为他们觉得牛奶会使胆固醇，而事实并非如此，牛奶中所含的胆固醇并不高，而且喝牛奶还有助于减少冠心病和高血压病的发生。但不能空腹喝酸奶，因为空腹喝酸奶不利于营养素的吸收和利用;且空腹状态下胃酸过高，乳酸菌很难存活，会降低酸奶的保健作用。蓝莓果汁饮料 4、母鸡补身体 用老母鸡补身体，是民间长期流行的说法，然而事实并非如此，多年的老母鸡含有过多的鸡油，其肌肉弹力纤维减少，结缔组织老化，鸡肉粗韧，久煮难烂，不易消化吸收。饲养一年的鸡，肉质鲜嫩可口。蓝莓酒代理 5、沸水冲茶 用沸腾的开水冲泡茶叶，会破坏茶叶中的很多营养物质，还会溶出过多的鞣酸和芳香物质，使茶有苦涩味，降低了茶的保健作用。泡茶的水温一般应在80℃左右，冬季可适当高一些。蓝莓饮料品牌 蓝海舰队小编提醒您注意这些常见的饮食误区，为健康加分！ 国内知名蓝莓饮料品牌蓝海舰队旗下的蓝莓果汁饮料采用的野生蓝莓制作，大程度保留了蓝莓的营养价值，口味清新独特，香味馥郁，是深得消费者喜爱的饮品之一!欲知更多蓝莓果汁饮料代理资讯请关注蓝海舰队官网：http://www.bluf.cn或致电蓝海舰队客服：400-0731-770.

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